لپه که یکی از اعضای خانواده حبوبات و نزدیک به عدس و نخود است. این حبوبات که به صورت دولپهای رشد میکنند، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی هستند.
لپه به خاطر داشتن آهن و فولات فراوان، در افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون نقش دارد. این خاصیت باعث میشود که مصرف منظم لپه در پیشگیری و درمان کمخونی و آنمی موثر باشد.
لپه به دلیل دارا بودن فیبر بالا، میتواند در کاهش وزن موثر باشد. فیبر، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکند و کمک میکند تا کالری کمتری مصرف شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.