بهطور متوسط، یک فنجان چای سبز، حاوی حدود ۲۲ تا ۴۰ میلی گرم کافئین است که میانگین این مقدار برای چای سبز ساده حدود ۳۱ میلیگرم کافئین در هر فنجان چای سبز است.
کسانی که فقر آهن دارند یا در معرض فقر آهن هستند (زنان در حالت عادت ماهیانه و کودکان) باید چای سبز را دو ساعت بعد از غذا بنوشند.
برای خانمهای باردار مصرف چای سبز توصیه نمیشود. اگر مصرف شود بهتر است که دو ساعت بعد از غذا باشد چون خانمهای باردار نیز در خطر کمبود آهن هستند.
همچنین چای سبز میتواند اثرات داروهای ضد افسردگی را کم کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.